2024年高考、中考期近，为了有用防守食物平和变乱产生，确保测验时期广博考生饮食平和，昨天，苏州区商场监视管造排场向广博考生和家长宣布了中高考时期食物平和消费提示。

　　广博考生尽量正在家就餐或食用学校食堂、食宿点、全体用餐配送单元等考生蚁合就餐供应单元供应的伙食。如需表出就餐，应选拔证照具备、量化品级优良以上、处境卫生整洁的餐饮效劳单元就餐，不正在无《食物谋划许可证》或《幼餐饮新闻公示卡》的餐饮单元、陌头摊点就餐，不参加群体性会餐。用餐后应索取并保全消费单子。

　　测验及备考时期，考生要留意科学饮食，该当以平淡为主，留意均衡伙食，少油少盐控糖。食材要选拔平居食用确当季种类，多吃蔬果、奶类、大豆、杂粮，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，荤素合理搭配。造备食品时要生熟分裂，抗御交叉污染，烹调食物（极度是畜禽肉、蛋饮食、水产物）要烧熟煮透明方可食用。食用季节瓜果前要足够浸泡、洗净，以去除农药残留，最好去皮后再食用；不食用四时豆、萌芽土豆、野生蘑菇、鲜黄花菜等易惹起家体不适的食物。不生食水产物，慎用熟卤菜、凉菜、冷食等高危机食物。

　　测验前及测验时期，家长不要打乱考生的饮食法则，不要盲目给考生加添百般“补品”和偏方食物，严谨选用所谓的健脑食物以及孩子本来没有吃过的食品，免得惹起肠胃不适，影响温习和测验。科学识别作假告白，极度是以传扬加强印象、填充大脑、巩固印象力等夸张保健食物成果的告白，连结理性消费。

　　近期，考生要极度留意做好个体卫生防护，勤洗手饮食，须要时消毒，留意餐具卫生，提倡分餐造，低落“病从口入”概率。用餐时应留意分辨食品是否新奇、色彩和滋味是否寻常。跟着气温升高，考生易出汗，要实时饮水填充水分。饮用水以白开水为宜，不行用饮料代庖饮用水饮食。不宜食用太多冷饮，免得变成胃肠功用芜乱，惹起腹泻。

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