最新研讨显示，吃得好也能匹敌不孕不育：起码遵照三个月的有机地中海饮食，坚决低碳水化合物、富含豆类、全谷物、绿叶蔬菜和其他抗氧化因素（征求香料）的康健饮食，可使男性睾丸激素秤谌翻倍，并袒护DNA。

　　归纳意大利安莎社、Adnkronos消息网报道，现在，不孕不育日益成为一个紧张的题目，影响着环球15%至20%的伉俪，其来由不妨多种多样，从生涯格式到境遇身分，从身心压力到倒霉的社会经济前提。由意大利国度研讨理事会转化药理学研讨所携带的一项研讨初次证实，康健饮食（比方有机地中海饮食）正在提升睾酮秤谌和匹敌不孕症方面拥有用果。

　　意大利男科学会主席、那不勒斯费德里科二世大学泌尿学教诲亚历山德罗·帕尔米耶里示意：“正在形成不孕不育的身分中，饮食是要害，征求不无误的饮食民俗、超重和肥胖等，这些会导致荷尔蒙失调，直接转化的性能和分子构成。其它，不无误的饮食会导致中的DNA断裂，这是男性不育的潜正在身分之一，大大消浸了天然受孕某人为授精的不妨性。”

　　据悉，该研讨初次量化了抗氧化饮食的功效，验证了地中海有机饮食可能抵消污染物的促氧化用意，使男性睾丸激素的渗出量加添一倍，将显示DNA断裂的数目减半。意大利男科学会示意，从2020年11月到2021年10月，研讨职员跟踪了50名年数正在35岁至45岁之间、体重寻常、不抽烟、无喝酒民俗、没有慢性病或精索静脉曲张的男性，实行有机地中海饮食试验。该项研讨的第一作家维罗妮卡·科塞蒂说，“咱们考察到，受试者正在首先节食三个月后，睾酮秤谌提升了116%，从3.2纳克/毫升提升到6.92纳克/毫升饮食。同时，受试者中DNA断裂的比例有所降落，从最初的44.2%降至23.2%饮食饮食。”研讨结果夸大了饮食转化和摄入有机食物对提升生育才具的主要性饮食。

　　巴里Ospedale Di Venere病院泌尿科主任法布里齐奥·帕伦博对此指出：“毫无疑义，地中海饮食被公以为有益于连结全身康健、消浸紧要慢性疾病的发病率。其特征是多吃纤维，这对肠道微生物群有主动影响，从而周至改观男性不育症。其它，食品中的不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸可能节减氧化应激和胆固醇，防范DNA断裂，从而提升质料。”【意·商讨】周旋地中海饮食可反抗不孕不育